المراجعة و التذكر و التغلب على النسيان أنواع الذاكرة : 
إن الذاكرة عند الإنسان والحيوان تخزن من خلال تكوين تشابكات عصبية في الدماغ. إن سهولة استرجاع المعلومات والتعامل معها يكون بازدياد تكوين وعدد التشابكات العصبية وبناء عليها تقسم الذاكرة إلى:
1- الذاكرة الوقتية (مثلا عندما تنظر لأول مرة لصورة وتغمض عينك وتحاول أن تتذكرها وبعد عدت ثواني تبدأ في التلاشي ببطء إلى أن تختفي تماما.
2. الذاكرة قصيرة المدى
( وهي كتذكرك عنوان تذهب إليه بعد ساعة أو حفظ رقم هاتف)
3. الذاكرة الدائمة
(وهي لكل ما يتعلق بحياة الإنسان كافة)
عزز ثقتك بذاكرتك :
لا تقول لنفسك ( أنا صاحب ذاكرة ضعيفة ) .يقول هاري لوراين صاحب اغرب ذاكرة ضعيفة في العالم ( ليس هنالك ذاكرة ضعيفة و لكن ذاكرة مدربة أو غير مدربة ) .طرق التغلب على النسيان :
احذر
Writing over
الدراسة والمناقشات المشوشة بين الطلاب قبل الامتحان مباشرة
خذ فترة راحة بين القراءتين : ما تختزنه الذاكرة من أفكار نتيجة قراءة سابقة قد يؤثر سلبياً تخزين ما يقرأ بعدها مباشرة ، لذا ينبغي على القارئ الفصل بين القراءتين.
تجنب التوتر ما قبل وخلال الامتحان
زد التركيز (الانتباه) : تركيز الانتباه حول ما
ينوي القارئ تذكره :
إلقاء نظرة
عامة تمهيدية على القطعة المقروءة ، قبل قراءة كل كلمة فيها.
إلقاء نظرة على
عنوان الفصل.
النظر إلى العناوين الرئيسية والفرعية ، ووضع إشارة على الحروف
السوداء والمائلة.
النظر إلى أي صور أو رسوم توضيحية.
التصفح السريع
للقطعة مع قراءة أول وآخر فقرة مع ملاحظة الجملة الأولى من كل فقرة.
بعد ذلك
يسأل القارئ نفسه : ما الفكرة الرئيسية للموضوع ؟ وما هدف الكاتب ؟ بهذه الطريقة
يكون القارئ قد حقق التركيز الذي يعنيه على فهم وتذكر القصة جيداً . 
 إن خلايا الدماغ أثناء النوم تعمل بنشاط وكفاءة على
إتمام مهمة محددة وهي إعادة ترتيب أجزاء البيت العقلي والذهني الداخلي
Defragment. أن
الدماغ يعمل أثناء النوم على ربط عناصر الأشياء المخزونة سابقا والمعطيات الحديثة التي دخلت الدماغ عبر الحواس الخمس والعقل الغير واعي خلال اليوم، مما يجعل معلومات الذاكرة أكثر صلابة وكثافة وقوة في اليوم التالي، وتكون استحضار المعلومات كالأرقام أو الأحداث المهمة أو الأشخاص، والمشاهد في الحياة اليومية و القصص المسموعة
والأشياء المرئية أسرع وأدق استحضاراً.
نصائح هامة تتعلق بالنوم :- استغل ساعات نشاطك حسب المنحنى للدراسة.
- يمكنك أخذ غفوة بسيطة لمدة نصف ساعة الى 45 دقيقة بين الساعة الواحدة ظهراً والرابعة مما يؤدي لتجديد نشاطك وتركيزك.
- إن الذين ينامون ساعات طويلة في فترة الظهر ليسهروا للدراسة ليلاً يشعرون ظاهريا بالتركيز ولكن القدرة التخزينية للمعلومات في الذاكرة ضعيفة لعدم إعطاء الدماغ الوقت الكافي لتخزينها بسبب قلة ساعات النوم قبل الذهاب للجامعة/المدرسة.
لا تبذل الجهد في تذكر كل شئ:
الأكل الصحي : لإكثار من أكل الخضروات والفاكهة الطازجة وهي مهمة جداً لصحة الإنسان عامة وكذلك ( الخميرة ) لوجود ( فيتامين ب مركب ) بها وتأخذ كملعقة كبيرة تذاب في كوب ماء ، والإكثار من المأكولات البحرية، ومحاولة التنوع في الأكل وعدم التركيز على نوع واحد، والابتعاد قدر الإمكان عن الأطعمة الجاهزة والمعلبة ، -
ممارسة الرياضة كالمشي والهرولة والرياضة الخفيفة والمواظبة عليها ، ما يكفي لتنشيط الجسم . حيث أن الركض يحسّن قدرة الجسم على إيصال كمية أكبر من الأكسجين إلى الدماغ,
" فانظروا كيف تسلكون بتدقيق ، لا كجهلاء بل كحكماء، مفتدين الوقت لأن الأيام شريرة" افسس 5: 13 | 
